🦣 Combien De Séances De Kiné Pour Le Dos Cette version a vieilli

Malde dos. Publié le 10/12/2014 à 15h16 - Mise à jour le 19/11/2021 à 14h16 par Marie-Christine Colinon et Ingrid Haberfeld - Lecture en 5 min. Pour atténuer vos douleurs et regagner en

^{La France se placerait en leader mondial de la kinésithérapie vestibulaire. © Pexels Sentir le sol se dérober sous ses pieds, avoir l’impression que le paysage tourne autour de soi, avoir le vertige en levant la tête ou encore le mal des transports… Dans la vie quotidienne, les maux des troubles de l’équilibre ou vestibulaires » sont nombreux et peuvent même, parfois, être source d’accidents et de chutes. La kinésithérapie vestibulaire, jeune discipline, offre des solutions efficaces et remarquables face à ces troubles. Explications d’Olivier Dumas, kinésithérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire et troubles de l’équilibre, à Lyon. En quoi consiste la kinésithérapie vestibulaire ? Il s’agit d’une spécialité dans le vaste domaine de la kinésithérapie. Elle est jeune, une trentaine d’années, donc en plein essor. Elle traite tous les dérèglements allant du vertige aux troubles de l’équilibre. Les indications de cette thérapie doivent être correctement posées. Il n’existe pas de contre-indications formelles. Pourquoi vestibulaire » ? On peut dire, même si ce n’est pas tout à fait exact, que le vestibule est l’organe de l’équilibration qui se trouve dans l’oreille interne. Il renseigne en permanence notre cerveau sur tous les mouvements et toutes les positions de notre tête. Le cerveau traite ces signaux et renvoie ensuite à nos yeux comme à tous les muscles de la posture les ordres nécessaires au maintien de l’équilibre. C’est l’ensemble de ces fonctions que l’on qualifie de vestibulaires. Les vertiges à l’origine de 40% des consultations de kinésithérapie vestibulaire Comment se manifestent les troubles vestibulaires ? Un trouble vestibulaire peut se manifester de nombreuses manières selon son origine. Si l’organe sensoriel de l’oreille interne est incriminé, il s’agira la plupart du temps de vertiges. Au sens médical du terme, c’est l’illusion de voir tourner le paysage autour de soi ou de se sentir tourner dans l’environnement. On parle de sensation giratoire. Il peut aussi s’agir de sensations d’instabilité, d’un déséquilibre, d’une impression d’ébriété, en particulier lorsque le problème concerne un défaut d’adaptation des stratégies d’équilibre à l’environnement. Quels sont les plus fréquents ? Les vertiges nommé positionnel paroxystique bénin » ou VPPB représentent 40% des consultations pour vertiges. Les fautifs les minuscules cristaux de carbonate de calcium qui servent à lester un des organes de l’équilibre de l’oreille interne. Pour différentes raisons, il peut arriver que ces cristaux s’échappent de cet organe pour migrer dans d’autres parties du labyrinthe osseux » et provoquer de très désagréables sensations de vertiges lors des changements de position de la tête, au coucher ou au lever, en se retournant dans son lit, en lassant ses chaussures ou encore en prenant le pot de confiture sur l’étagère en haut du placard… Une simple manœuvre libératoire réalisée par le kinésithérapeute spécialiste vous en débarrassera. La kinésithérapie vestibulaire peut elle soigner le mal des transports et les vertiges des hauteurs ? Mal des transports, mal de mer naupathie qui peut aussi se manifester lors du retour sur terre c’est le mal du débarquement, vertige des hauteurs acrophobie, agoraphobie… Tous ces troubles sont dus à des conflits sensoriels entre les informations de la vision et celles des oreilles internes. Le cerveau ne sait pas quelle information prendre en compte. Et la plupart du temps le poids » de l’information visuelle est trop important. On dit alors que le sujet est anormalement dépendant » visuel dans son équilibration. En effet, chacun adopte ses propres stratégies d’équilibre selon son vécu, et celles-ci peuvent parfois être inadaptées à certaines situations. Une durée de traitement généralement rapide mais au cas par cas Combien de séances sont nécessaires pour un mieux-être, voire une guérison ? Les résultats sont la plupart du temps rapidement ressentis. Chaque sujet réagit toutefois en fonction de paramètres qui lui sont propres. Il s’agit en particulier de son vécu antérieur, son état de stress ou d’anxiété. L’origine du trouble va également moduler la rapidité de la guérison. Dans le cas des vertige positionnel paroxystique bénin VPPB 2 ou 3 séances peuvent suffire. Dans d’autres cas plus graves tels qu’une névrite du nerf vestibulaire – virus qui détruit le nerf de l’oreille interne – 8 à 15 séances voire plus seront nécessaires. Pour le mal des transports, il faudra compter en moyenne une quinzaine de séances. Comment se déroule une séance de rééducation ? La durée des séances est adaptée à chaque individu car elles ne doivent pas être génératrices de troubles. Un bilan précis du trouble est réalisé au préalable pour ajuster au mieux le traitement. Elles sont généralement courtes. Chaque séance sera donc incluse dans un protocole de traitement. Un traitement par voie médicamenteuse est-il conseillé en complément ? Il existe des médications du vertige et des troubles de l’équilibre. Certains peuvent servir à simplement soulager la sensation vertigineuse, d’autres peuvent être des médications de fond. Ils servent à traiter la cause du problème. Ils peuvent être prescrits en parallèle à un traitement de rééducation. Des séances remboursées, sur prescription médicale Vers qui se tourner en premier en cas de trouble ? Le médecin généraliste saura identifier la source du trouble et indiquera le spécialiste à consulter un ORL par exemple. Une fois le diagnostic établi, le patient pourra être orienté vers un kinésithérapeute vestibulaire spécialisé. Il existe en France des Sociétés regroupant les kinésithérapeutes vestibulaires ayant suivi des formations qualifiantes. En voici deux, la Société Française de Kinésithérapie Vestibulaire et la SIRV. Souvent votre médecin saura aussi vous orienter. Les séances sont-elles prises en charge par la Sécurité sociale ? Oui, cette prise en charge entrant dans les compétences du kinésithérapeute vestibulaire est remboursée par l’Assurance Maladie dès lors qu’elle est prescrite par un médecin. Les troubles peuvent-ils revenir ? Le VPPB peut parfois récidiver, dans 10 à 20 % des cas. Lorsque le traitement consiste à modifier les stratégies d’équilibration d’un sujet pour qu’il sache mieux s’adapter à son écologie, ces nouvelles stratégies sont plus fragiles bien sûr que celles mises en place lorsqu’on apprend à se maintenir debout envers et contre cette fichue gravité, à l’âge d’un an. Il est toujours possible de se désadapter, de décompenser, à l’occasion par exemple d’un alitement prolongé au décours d’une maladie ou d’un accident. Un épisode de stress important ou un choc émotionnel peuvent aussi en être la cause. Dans la grande majorité des cas, ces traitements sont pérennes. Quel avenir pour la kinésithérapie vestibulaire en général, et en France en particulier ? Les kinésithérapeutes spécialisés dans ce domaine sont tous très impliqués. En effet, ils se sont investis dans une formation longue et laborieuse et souvent onéreuse. Les Sociétés auxquelles ils appartiennent sont des lieux d’échanges permanents au travers de forums, de congrès et souvent aussi de rencontres régionales. On peut dire sans trop de chauvinisme que la France est leader mondial dans ce domaine ! À savoir L’oreille interne, principale cause des troubles de l’équilibre, est une des parties de l’oreille qui contient l’organe de l’ouïe, mais aussi le système vestibulaire. Cet organe de l’équilibre est responsable de la perception de la position angulaire de la tête. Les variations brutales de pression peuvent endommager cet oreille interne, qu’il s’agisse de barotraumatisme en plongée, d’onde de choc suite à un traumatisme crânien ou plus fréquemment de traumatismes sonores.} Combiende séances faut il faire en MICROKINE?Découvrez combien de séances sont bonnes à faire en microkiné pour “nettoyer” le corps des événements qu’il n’a

Kinésithérapie du sein questions fréquemment posées aux kinésithérapeutes spécifiquement formés au cancer du seinPuis-je faire de la kinésithérapie du sein pendant la radiothérapie ?A la demande des radiothérapeutes, nous ne toucherons pas à la zone irradiée, mais la kinésithérapie en sénologie est une prise en charge globale. On s’occupe de votre diaphragme, de votre dos, de votre épaule, de votre posture le respect de la demande des médecins, nous pouvons vous voir pendant la me sens bien, je n’ai pas de douleur, mon médecin m’a prescrit des séances de kiné, pourquoi ?Après une chirurgie curative il se peut que votre sein ou votre peau soit très souple , ainsi que la cicatrice de curage axillaire ou ganglion sentinelle, mais il peut persister de l’inconfort auquel vous vous êtes prise en charge est une prise en charge globale, la kinésithérapie ne se limitera pas au sein et à la n’ai eu qu’une tumerectomie, je ne vais pas me plaindre, j’ai de la chance, je ne veux pas cas est particulier et la souffrance des autres n’amenuise pas la vôtre. Il n’y a pas de petit très mal au bras, dans le creux axillaire, et je ne peux pas le lever, il y a comme une corde. Vous avez probablement une corde axillaire, ce qui est très douloureux mais pas kinésithérapie spécialisée, douce et analytique est très efficace et peut vous soulager fait partie des urgences, pour votre radiothérapie et pour que vous cessiez de bras et/ou ma main gonfle, est-ce grave ?Non cela n’est pas grave, mais il faut drainer votre bras combien de séance aurais-je besoin ?C’est au cas par cas, nous ne pouvons répondre à l’avance, nous pouvons vous voir 1 à 2 fois par semaine, voire plus en cas de douleur intense, ou peau est très dure, très collée et j’ai une sensation de carcan, la kinésithérapie peut-elle m’aider ?Oui, la kiné va travailler votre peau pour l’assouplir au maximum et soulager cette sensation de une lymphocèle, que puis-je faire ? En fonction de votre chirurgien et de votre lymphocèle, le chirurgien peut ponctionner plusieurs fois, ou il peut également décider de nous laisser drainer. Pour un meilleur résultat, les séances de kiné doivent être 3 à 4 fois par commence une reconstruction, en quoi le kiné peut-il m’aider ? Le kiné pourra préparer votre peau à recevoir la reconstruction, plus la peau sera souple, plus cela sera facile de recevoir la prothèse ou le lambeau, ou la faire de la kinésithérapie après la chirurgie de reconstruction ?Sauf urgence, il faut attendre 3 semaines, le kiné aidera à l’assouplissement de la peau, à drainer l’œdème, à traiter votre cicatrice, à soulager vos douleurs, et obtenir toute l’amplitude de votre épaule et harmoniser votre posture, et vous réadapter à l’ peur d’avoir mal pendant ma séanceLes séances doivent être douces et en accord avec vous, toujours dans le respect de votre corps, et vos émotions. Cela peut tirer de temps en temps mais toujours en de temps dure une séance ? Comment se déroule-t-elle ?Les séances sont toujours individuelles et durent au minimum 20 séances se font en manuel, et/ou avec l’utilisation d’une machine de mécano-stimulation.

^{LeBDK est adressé en début de traitement au médecin prescripteur sous forme d’une fiche de synthèse initiale et en fin de traitement (si celui-ci est égal ou supérieur à 10 séances), sous forme d’une fiche de synthèse finale retraçant l’évolution du traitement kinésithérapique. Cette dernière fiche est adressée au médecin} ^{Que faire en cas de lombalgie aiguë, aussi appelé lumbago ? Environ 7 personnes sur 10 feront l’expérience au cours de leur vie d’un ou plusieurs épisodes de mal de dos d’apparition brutale, appelé lombalgie aiguë. La douleur qui peut être importante et limiter beaucoup les mouvements est souvent source d’inquiétude. Voilà ce qu’il est possible de faire pour mieux vivre cette période, soulager les douleurs et mettre toutes les chances de son côté pour que l’épisode dure le moins longtemps possible. Sommaire Lombalgie aiguë fréquente et bénigneDiagnostic d’une lombalgie aiguëCombien de temps dure le lumbago aiguë ?Comment soulager la douleur liée à la lombalgie aiguë ?Faut-il prendre un traitement par médicaments ?Faut-il suivre des séances de kinésithérapie ?Que faut-il faire en cas de lombalgie aigue ? TraitementAutres questions/réponses sur que faire en cas de lumbagoLombalgie aiguë et arrêt de travailLumbago chaud ou froidLumbago impossible de se lever, normal ?Symptômes d’une lombalgie aiguë Un mal de dos fréquent et bénin Il existe deux grandes catégories de douleurs au bas du dos, dans la zone des lombaires entre le milieu du dos et les fesses le lumbago, aussi appelé lombalgie aiguë, ou poussée aiguë de lombalgie la douleur qui survient d’un coup ;la lombalgie chronique la douleur au bas du dos est là de manière fluctuante ou continue depuis environ 3 mois ou plus. Dans cet article, nous ne parlerons que de la lombalgie aiguë. C’est celle qui touche les personnes qui n’avaient aucune douleur au dos ces derniers temps. Assez soudainement, une douleur au bas du dos apparaît, source d’inquiétude, et gênante pour certaines activités. Le lumbago est très fréquent 60 à 70 % des Français en ont déjà eu un ou en auront un au cours de leur vie. Cependant, son pronostic est bon même si la douleur est parfois extrêmement importante quelques heures ou quelques jours, elle diminue quoi qu’on fasse. Même si la douleur est parfois vive, très gênante et inquiétante, on dit que le lumbago est bénin. Cela ne veut pas du tout dire que vous êtes douillé, et que vous ne devriez pas avoir autant mal. C’est parfois agaçant d’entendre qu’on a quelque chose de bénin alors qu’on souffre énormément. Cela veut simplement dire que cela va rentrer dans l’ordre s’il s’agit bien d’un lumbago, vous ne risquez aucune complication. De plus, ce n’est pas forcément parce que vous avez une douleur très forte et gênante au début que vous allez mettre plus longtemps à récupérer. 60 à 70 % des Français-es auront au moins un lumbago au cours de leur vieMême si la douleur est très intense et gênante au début, elle va diminuer quoi que vous fassiez, et vous n’aurez pas de complication Comment être sûr qu’il s’agit d’une lombalgie aiguë ? Si c’est la première fois que vous avez ce type de problème, consultez un professionnel de santé médecin traitant ou kinésithérapeute l’accès direct aux kinés est possible. Cette personne, grâce principalement à un interrogatoire, saura diagnostiquer un lumbago. Son rôle est aussi de vous rassurer. Le but de la consultation n’est pas forcément de prescrire quelque chose à tout prix séances de kiné, médicaments, exercices, etc. Des dizaines d’études montrent que ces traitements n’apportent pas forcément quelque chose. Nous en reparlons plus loin dans l’article, dans la partie lombalgie aigue que faire. De plus, il est très rare que des examens complémentaires prise de sang, radio, IRM soient nécessaires. Cela n’est pas du à une négligence du professionnel de santé, mais simplement à nos connaissances actuelles sur la lombalgie aiguë. Ces examens ne permettent pas de mieux traiter la lombalgie aiguë et peuvent même générer de l’angoisse et un sur-traitement inutiles. Un des principaux enjeux de cette consultation médicale ou paramédicale est de déterminer si vous êtes bien atteint d’une lombalgie commune aussi dite non spécifique. Le but est de repérer d’éventuels signaux d’alerte ou drapeaux rouges, qui indiqueraient qu’il y a peut-être une pathologie responsable de cette lombalgie. Cela est rare et il y a de fortes chances que vous ayez bien un lumbago commun. Voici ces signes d’alerte. Même si vous avez un ou plusieurs de ces signes, cela ne veut pas forcément dire que vous avez une pathologie en plus. Consultez simplement un-e professionnel-le de santé qui affinera le diagnostic. Combien de temps dure une lombalgie aiguë ? Soyez optimiste la douleur intense diminue très rapidement en quelques heures, quelques jours tout au plus. Il faut parfois attendre 3 à 5 jours pour voir du mieux, mais la douleur diminuera, quoi que vous fassiez. Chez beaucoup de personnes, la douleur disparaît totalement en quelques jours à quelques semaines. Un des meilleurs traitements du lumbago aiguë est de regarder le verre à moitié plein, d’être optimiste chez de nombreuses personnes, la douleur diminue rapidement ;elle disparaît également complètement en quelques jours ou semaines. Si vous êtes tombé sur cet article, c’est que vous adoptez des stratégies pour aller mieux. Cela va être payant ! Cela étant dit, vous souhaitez peut-être connaître les chiffres précis d’évolution d’un lumbago. Je vais vous les présenter. Gardez cependant à l’esprit que ces chiffres surestiment sûrement l’intensité et la durée des douleurs beaucoup de personnes ne contactent jamais de professionnel de santé lorsqu’elles ont mal au dos, surtout si leur douleur disparaît rapidement. Elle ne sont donc jamais inclues dans ces études qui suivent l’évolution d’une lombalgie aiguë. Les personnes inclues dans les études sont sûrement celles qui ont un pronostic plus mauvais que les autres. Voici ces chiffres 36 % des personnes n’ont plus aucune douleur au bout de maximum 2 semaines ;34 % n’ont plus aucune douleur au bout de maximum 12 semaines ;14 % ont leur douleur qui diminue mais ne disparaît pas totalement ;10 % ont leur douleur qui fluctue diminue puis ré-augmente ;5 % ont une douleur qui reste élevée durant 12 semaines. Graphique tirée d’une étude qui montre que la douleur d’une lombalgie aiguë diminue beaucoup et vite les 6 premières semaines après le début des douleurs. Source Menezes Costa et al. 2012 En d’autres termes, vous avez une 1 chance sur 3 pour ne plus avoir de douleur du tout en maximum 2 semaines. Dans 95 % des cas, votre douleur va diminuer. Si vous faites partie des 5 % restant, cela ne veut pas forcément dire que vous avez quelque chose de grave, bien que cette douleur soit gênante. La douleur au dos diminue quoi qu’on fasse dans les premières heures ou les premiers jours max 3 à 5 le plus souvent La douleur disparaît totalement en 2 semaines maximum chez 1/3 des personnesSoyez optimiste vous avez toutes vos chances pour faire partie de ces personnes chez qui la douleur diminue rapidement Comment gérer la douleur d’un lumbago ? Vous avez deux choses très simples, gratuites et efficaces à mettre en place pour soulager les douleurs du lumbago avoir confiance en vos capacités réelles et naturelles d’autoguérison. Quoi que vous fassiez, votre douleur va diminuer probablement en quelques jours, maximum semaines ;continuer à rester actif, à pratiquer les activités du quotidien que vous pouvez. Et c’est tout ! Cela fait 10 ans que je suis kiné, et à peu près chaque année, je vois apparaître de nouveaux dispositifs censés soulager voire guérir le mal de dos correcteur de posture, tapis d’acupression, Nubax, table d’inversion, siège ergonomique, pistolet de massage… La liste est quasi-infinie. Malheureusement, il y a peu de chance pour que ces solutions miracles » soulagent vos douleurs. Si vous observez une diminution des douleurs en les utilisant, il y a de fortes chances que ce soit dû au temps qui passe ;au fait que vous ayez testé cette solution au pic de la douleur, quand elle n’était vraiment plus supportable, et qu’elle aurait quand même diminué toute seule ;à l’argent ou l’espoir que vous avez investi dans cette solution ;au fait de simplement faire » quelque chose pour soulager vos douleurs. Généralement, méfiez-vous des solutions toutes faites contre le lumbago, qui utilisent souvent les mêmes arguments marketings résultats cliniques certifiés alors qu’aucune étude rigoureuse n’est généralement menée ;800 000 personnes soulagées ce chiffre est souvent énoncé au hasard, ou correspond au mieux au nombre de personnes ayant acheté l’appareil, sans forcément être soulagées ;recommandés par les médecins souvent, au mieux, un seul médecin a émis un petit avis moyennant rémunération. Exemple d’arguments purement marketing qui ne donnent aucune information fiable sur l’efficacité d’une solution contre le mal de dos Les 2 meilleures choses à faire pour soulager les douleurs d’un lumbago sont croire en vos capacités réelles et naturelles d’autoguérison, quoi que vous fassiez ; continuez à faire les activités physiques que vous pouvez marche, taches ménagères, bricolage, jardinage, etc., tant que la douleur reste supportable en les faisant. Les médicaments sont efficaces pour soulager les douleurs du lumbago ? Plusieurs centaines d’études ont évalué l’efficacité des médicaments pour soulager les douleurs d’un lumbago. Voilà les principaux résultats que l’on peut en tirer quelque soit le médicament pris contre la douleur, au mieux, il diminue un peu la douleur à court terme. Quelques informations plus précises ; vous trouverez toutes les références des études en fin d’article. Les personnes prenant du paracétamol ne sont pas plus soulagées que celles prenant un placebo Les personnes prenant des AINS anti-inflammatoires sont un peu plus soulagées et un peu moins gênées fonctionnellement, à court terme, que celles prenant un placebo. Mais cet effet ne semble pas suffisamment important pour être intéressant, des effets secondaires sont possibles, et certaines personnes ne peuvent pas prendre d’AINSIl n’y a pas assez de données sur l’effet de la morphine opiacés codéine, tramadol chez ces personnes, et les effets secondaires potentiels sont importantsLes personnes prenant des myorelaxants méthocarbamol, thiocolchicoside semblent très peu soulagées par rapport à celles prenant un placebo, et les effets secondaires potentiels sont importants. En France, la Haute autorisé de santé suggère d’utiliser le paracétamol et les AINS en première intention, mais ne recommande pas des les prescrire systématiquement. Dans la pratique, j’observe que de nombreux patients qui ont consulté le 15 ou leur médecin traitant ont tout un cocktail de médicaments prescrits paracétamol + AINS + opiacés + myorelaxants, en plus de séances de kiné. Cela est problématique car en prenant plusieurs médicaments, il est difficile de savoir lequel a un effet. Sans compter le risque d’interactions et d’effets secondaires, et leur faible efficacité sur la douleur. Que faire alors vis-à-vis des médicaments ? Si votre médecin ne vous a prescrit aucun médicament, soyez soulagé cela signifie qu’il respecte tout à fait les recommandations nationales et internationales. Votre douleur va diminuer, et vous ne risquez aucun effet secondaireSi votre médecin vous a prescrit plusieurs médicaments, et que la lecture de cet article vous fait vous questionner sur l’intérêt de les prendre, vous pouvez rediscuter-avec lui ou elle de l’intérêt pour vous de prendre ces médicaments. Seuls les AINS semblent avoir un petit effet à court terme pour diminuer la douleur d’un lumbago, mais leur prise n’est pas forcément utile. Faut-il suivre des séances de kinésithérapie ? Il y a moins d’études sur l’effet de la kinésithérapie que sur l’effet des médicaments. Les études existantes montrent que les personnes ayant des séances de kinésithérapie ne guérissent pas plus vite et ne sont pas plus soulagées que celles n’en ayant pas ;les personnes qui font des exercices spécifiques ne guérissent pas plus vite et ne sont pas plus soulagées que celles n’en faisant pas ;ce qui compte le plus, c’est que les personnes restent actives, et pas allongées toute la journée. Dans ce contexte, les kinésithérapeutes devraient plutôt avoir pour rôle de rassurer les patient-es qui leur sont adressées. Il s’agit d’un traitement en soi, et le plus efficace, en tout cas selon nos connaissances actuelles. Des séances répétées ne sont pas forcément nécessaires, sauf peut-être pour les personnes qui ont besoin d’aide pour rester active, ou qui ont besoin de plus de temps pour être rassurées. Dans tous les cas, des séances passives où la personne soufrant du dos reste allongée sur une table semblent non pertinentes. Voici quelques techniques passives souvent utilisées par les kinésithérapeutes en France contre les douleurs aiguës du dos, souvent regroupées sous le terme de physiothérapie TENS avis ;application de chaud ;thérapie manuelle, ostéopathie, manipulations vertébrales ;massage kiné. Il y a peu d’études de bonne qualité sur l’efficacité de ces techniques. Les personnes à qui l’on délivre ce type de soin ne guérissent pas plus vite. Au mieux, leur douleur est un peu moins importante sur du court terme, de l’ordre de 1 à 2 points sur 10. Mais cet effet n’est pas retrouvé dans toutes les études, déjà de faible qualité, ce qui remet vraiment en question l’intérêt d’utiliser ces techniques. L’application de chaud peut tout à fait être pratiquée chez soi, aussi souvent qu’on le souhaite. Il faut simplement veiller à ne pas mettre directement la poche de chaud à même la peau, mais mettre un torchon entre la peau et le pacj. Les packs de chaud se mettent au micro-onde, on les trouve facilement en grande surface ou dans les pharmacie, ou sur internet. Pack chaud€19,99 Si des séances de kinésithérapie vous sont prescrites, leur but principal est de vous rassurer et de vous encourager à maintenir des activités plutôt que rester allongéLes techniques de rééducation passives massage, TENS, ultrason, chaleur apportent au mieux un petit soulagement de courte durée et n’ont pas de réel intérêt dans la lombalgie aiguë. Les personnes qui bénéficient de ce type de séance ne récupèrent pas plus vite que celles qui n’en n’ont pas Que faire en cas de lombalgie aigue ? Traitement Si vous ou un de vos proches souffre d’une douleur au dos importante, il est tout à fait normal que vous cherchiez une solution pour en venir à bout rapidement. Tout au long de cet article, je vous ai délivré des informations sur ce qu’on sait aujourd’hui des lombalgies aiguës et de comment en venir à bout. Voilà ce que vous devez garder en tête quoi que vous fassiez même rien, il y a 1 chance sur 3 pour que votre douleur disparaisse totalement en 2 semaines, et 2 chances sur 3 en 12 semaines ;les médicaments sont souvent inutiles pour soulager la douleur d’un lumbago ;restez le plus actif possible. Continuez à travailler, bouger, faire le ménage, bricoler, jardiner, faire vos courses, tant que les douleurs sont supportables ;les séances de kiné ne sont pas forcément utiles, surtout si elles sont passives le kiné vous masse, vous met des électrodes ou réalise des manipulations ou des étirements ;il n’existe pas de solution miracle pour diminuer rapidement les douleurs au dos, et de nouveaux gadgets faussement prometteurs sont mis sur le marché chaque année. QUE FAIRE EN CAS DE LOMBALGIE AIGUË Rester le plus actif possibleCroire aux capacités d’autoguérison naturelle du corps quoi que vous fassiez, vous avez une chance sur 3 de ne plus avoir aucune douleur 2 semaines max après le début des douleurs Autres questions fréquentes sur le lumbago Voici des réponses aux questions que me posent souvent les personnes souffrant de lumbago. Lombalgie aiguë et arrêt de travail Un arrêt de travail est parfois prescrit en cas de lombalgie aiguë. Les kinésithérapeutes ne peuvent pas en prescrire. C’est souvent le médecin généraliste qui le prescrit. L’activité professionnelle doit être reprise au plus vite, car plus on est actif, plus on a des chances de guérir rapidement. Lumbago chaud ou froid Le chaud soulage plus que le froid. Le but du chaud est simplement de diminuer un peu la douleur sur le moment, mais pas de guérir plus vite. Lumbago impossible de se lever, normal ? Certains de mes patients ont effectivement beaucoup de mal à se lever dans les heures ou jours qui suivent un lumbago. Ils doivent parfois marcher pliés en deux, ou en se tenant au mur. C’est impressionant, mais pas un signe de gravité en soi. N’oubliez pas, vous avez 1 chance sur 3 pour que votre douleur disparaisse totalement en moins de 2 semaines, même si la douleur est intense au point qu’il est impossible de se lever. Symptômes d’une lombalgie aiguë Il y a de fortes chances que vous ayez une lombalgie aiguë si vous avez mal au dos, entre le milieu du dos et les fesses ;votre douleur dure depuis quelques heures ou semaines tout au plus ;votre douleur n’irradie pas dans la fesse ou plus bas ;votre douleur augmente plutôt quand vous bougez. Vous souhaitez être tenu au courant quand je publie de nouveaux articles ? Remplissez le formulaire ci-dessous 📕 Sources scientifiques et institutionnelles 📕 La lombalgie est sans conteste la pathologie prise en charge par les kinés pour laquelle il existe le plus de données dans la littérature scientifique. Pour rédiger cet article, je me suis appuyée principalement sur les 2 ressources les plus fiables et utiles pour les professionnel-les de santé la revue Prescrire ;la bibliothèque Cochrane. Voici des références plus précises tirées de ces 2 bases de données. van der Gaag WH, Roelofs PD, Enthoven WT, van Tulder MW, Koes BW. Non-steroidal anti-inflammatory drugs for acute low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2020 Apr 16;44CD013581. doi PMID 32297973; PMCID PMC7161726. Dahm KT, Brurberg KG, Jamtvedt G, Hagen KB. Advice to rest in bed versus advice to stay active for acute low‐back pain and sciatica. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, Issue 6. Art. No. CD007612. DOI Accessed 12 September 2021. Rubinstein SM, Terwee CB, Assendelft WJJ, de Boer MR, van Tulder MW. Spinal manipulative therapy for acute low‐back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 9. Art. No. CD008880. DOI Accessed 12 September 2021. Lombalgies. Pas d’efficacité démontrée des corticoïdes par voie générale » Rev Prescrire 2018 ; 38 413 210-211. Douleurs lombaires aiguës sans atteinte d’une racine nerveuse » Rev Prescrire 2019 ; 39 428 441-444. pdf, réservé aux abonnés Hayden J, van Tulder MW, Malmivaara A, Koes BW. Exercise therapy for treatment of non‐specific low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews 2005, Issue 3. Art. No. CD000335. DOI Accessed 12 September 2021. Et d’autres bases de donnée, lorsqu’il n’y avait pas assez d’informations disponibles et récentes à partir de la Cochrane et de Prescrire. Karlsson M, Bergenheim A, Larsson MEH, Nordeman L, van Tulder M, Bernhardsson S. Effects of exercise therapy in patients with acute low back pain a systematic review of systematic reviews. Syst Rev. 2020 Aug 14;91182. doi PMID 32795336; PMCID PMC7427286. Cashin AG, Folly T, Bagg MK, Wewege MA, Jones MD, Ferraro MC, Leake HB, Rizzo RRN, Schabrun SM, Gustin SM, Day R, Williams CM, McAuley JH. Efficacy, acceptability, and safety of muscle relaxants for adults with non-specific low back pain systematic review and meta-analysis. BMJ. 2021 Jul 7;374n1446. doi PMID 34233900; PMCID PMC8262447. Freiwald J, Magni A, Fanlo-Mazas P, Paulino E, Sequeira de Medeiros L, Moretti B, Schleip R, Solarino G. A Role for Superficial Heat Therapy in the Management of Non-Specific, Mild-to-Moderate Low Back Pain in Current Clinical Practice A Narrative Review. Life Basel. 2021 Aug 2;118780. doi PMID 34440524; PMCID PMC8401625. Abdel Shaheed C, Maher CG, Williams KA, Day R, McLachlan AJ. Efficacy, Tolerability, and Dose-Dependent Effects of Opioid Analgesics for Low Back Pain A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Intern Med. 2016 Jul 1;1767958-68. doi PMID 27213267. The prognosis of acute and persistent low-back pain a meta-analysis Luciola da C. Menezes Costa, Christopher G. Maher, Mark J. Hancock, James H. McAuley, Robert D. Herbert, Leonardo Costa CMAJ Aug 2012, 184 11 E613-E624; DOI Downie AS, Hancock MJ, Rzewuska M, Williams CM, Lin CC, Maher CG. Trajectories of acute low back pain a latent class growth analysis. Pain. 2016 Jan;1571225-234. doi PMID 26397929. Binny J, Joshua Wong NL, Garga S, Lin CC, Maher CG, McLachlan AJ, Traeger AC, Machado GC, Shaheed CA. Transcutaneous electric nerve stimulation TENS for acute low back pain systematic review. Scand J Pain. 2019 Apr 24;192225-233. doi PMID 30849052. Schreijenberg M, Lin CC, Mclachlan AJ, Williams CM, Kamper SJ, Koes BW, Maher CG, Billot L. Paracetamol is ineffective for acute low back pain even for patients who comply with treatment complier average causal effect analysis of a randomized controlled trial. Pain. 2019 Dec;160122848-2854. doi PMID 31453982. Salt E, Wiggins AT, Hooker Q, Crofford L, Rayens MK, Segerstrom S. The Effects of Pain Severity, Pain Catastrophizing, Depression, and Exercise on Perceived Disability in Acute Low Back Pain Patients. Res Theory Nurs Pract. 2018 Nov;324436-448. doi PMID 30567914. HAS 2019. Prise en charge du patient présentant une lombalgie commune} Lesaffections courantes: poignet foulé, cervicales touchées, douleurs au dos. Le patient a droit à 18 séances remboursées au taux normal. A partir de la 19e séance, le taux de remboursement diminue de moitié. Au total, un patient a droit à un maximum de 54 séances remboursées par an pour trois situations pathologiques nettement Rhumatologie Rééducation du Rachis Lombaire et Rachis Dorsal Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles. Les douleurs du rachis de type lombalgie aiguë ou chronique, de type sciatique, sont un problème persistant pour de nombreuses personnes. Les Lombalgies C’est une douleur du dos se situant au niveau lombaire, on emploie le terme de mal aux reins ». Il existe des lombalgies aiguës ou lumbago et des lombalgies chroniques. La Lombalgie Aiguë ou Lumbago Les causes Elles sont le plus souvent traumatiques après un faux mouvement ». Les signes Elles se caractérisent par une vive douleur au niveau de la région lombaire inférieure, avec plus ou moins d’impotence. A l’examen, on obtient généralement des points douloureux, des contractures musculaires, une rectitude et une possible irradiation vers la fesse. Évolution La guérison est souvent rapide et inférieure à un mois. La Lombalgie Chronique Les causes Elles sont le plus souvent la conséquence d’une arthrose et/ou d’une dégénérescence discale. Les signes Ils se caractérisent par des douleurs matinales, après un effort. La région lombaire est souvent raide et l’impotence importante. Évolution Elle est variable, généralement des périodes d’apaisement suivent des périodes douloureuses. La Sciatique C’est une douleur sur le territoire du nerf sciatique. Les causes C’est un conflit disco-radiculaire entre les vertèbres L4-L5 4e et 5e vertèbres lombaires ou entre les vertèbres L5-S1 5e vertèbre lombaire et 1ère vertèbre sacrée. Ce conflit peut être la conséquence d’un traumatisme, de l’évolution d’un lumbago, d’une hernie ou protrusion ou pincement discal, mais aussi la conséquence d’une inflammation de la racine nerveuse. Les signes Des douleurs sont irradiantes vers la fesse et vers le membre inférieur d’un seul côté. On observe également une inflammation de la racine nerveuse. Évolution Elle est variable en fonction de la cause hernie ou inflammation. Rééducation du Rachis, des Lombalgies et de la Sciatique LES BUTS Lever le blocage mécanique Lutter contre la raideur Diminuer l’inflammation Lutter contre la douleur LES MOYENS Médicaux Traitement antalgique et anti-inflammatoire Repos strict, port d’une ceinture Dans de rares cas, la chirurgie est indiquée Ostéopathie Lever le blocage articulaire par des manipulations » douces et adaptées. Kinésithérapie Les Massages Ils permettent une détente musculaire. Les effets du massage sont aussi antalgiques et anti-inflammatoires. La Physiothérapie par Thermothérapie et Électrothérapie Elle permet une diminution de la douleur et de l’inflammation. Voir la Physiothérapie. Les Étirements doux Les étirements des chaînes musculaires permettent de corriger la posture et de soulager le rachis. La technique McKenzie Voir le descriptif de la Technique McKenzie. Les Chaînes Musculaires ou Chaînes Physiologiques de Busquet Méthode de libération des tensions. Elle permet de redonner la mobilité tissulaire pour obtenir une meilleure fonction dynamique corporelle ainsi qu’une meilleure statique. La Thérapie Manuelle Cette technique permet de diminuer les douleurs, de faciliter les mouvements et de débloquer les articulations. Les exercices de renforcement musculaire La tonification musculaire adaptée permet un meilleur maintien de la sangle dorso-abdominale. La Gym Quotidienne du Dos Voir La Gym Quotidienne du Dos Renseignements La Rééducation du Rachis Dorso-Lombaire, de la Lombalgie, du Lumbago, de la Sciatique, du “Mal au Dos” est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier. Bruno BERNARD, Masseur Kinésithérapeute & Hypnothérapeute Voir ici sa présentation Philippe KIEFFER, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation François EURAN, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Céline THOREZ, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Jeanne COUZINIE, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Magali LAUVAUD, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33 Adresse du Cabinet 6 Rue des Bougainvilliers, Résidence le Capitole Apt 239, 34070 MONTPELLIER Localisation et Plan d’accès Cliquez ici Présentation du Cabinet Cliquez ici Horaires Lundi à Vendredi de 8h30 à 20h00 non-stop Cet acte est remboursé par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie. Voir ici les Honoraires Conventionnés des séances de Kiné. PRENDRE RDV Prendre rendez-vous pour les séances de Kiné – Rééducation – Ondes de Choc Téléphonez au 04 67 17 26 33 pas de RDV en ligne Prendre rendez-vous pour les séances d’Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN Téléphonez au 06 61 62 62 04 pas de RDV en ligne PRENDRE RDV EN LIGNE pour les séances de Cellu M6, Hypnose Médicale, Massages Relaxants, Remise en Forme – Coaching, DLM et Pressothérapie

Aucontraire, les kinésithérapeutes sont là notamment pour proposer des antalgiques non médicamenteux pour soulager les douleurs du genou. De plus, ils adaptent l’intensité et la fréquence des séances et des exercices aux douleurs éventuelles des patients. Combien de temps dure la rééducation après ligamentoplastie ?

Le mal de dos est considéré comme la maladie du siècle. En effet, plus de 80% de la population ont déjà connu un épisode douloureux au niveau de la colonne vertébrale. Mais dans la plupart du temps, la douleur s’estompe après quelques jours, sans avoir recours à des interventions médicales. Pour certaines personnes, les symptômes peuvent durer des semaines et devenir récidivants. Le mal de dos quelle est la cause ? Les maux de dos peuvent être provoqués par une fracture vertébrale, une tumeur, une infection, etc. Mais dans la majorité des cas, les principales causes sont le dysfonctionnement mécanique des vertèbres, un traumatisme ou une mauvaise posture. Quand la douleur s’installe au niveau dorsal et lombaire, c’est là le plus grand problème. Et quand elle devient intense, elle peut pousser les individus à s’immobiliser. Pour prévenir et guérir le mal de dos, il faudrait bouger régulièrement, et réaliser les tâches quotidiennes. La pratique d’une activité sportive est également conseillée, ou au moins une marche de 30 minutes par jour. Pour soulager le mal de dos, des traitements médicamenteux par voie orale ou par injection peuvent être nécessaires. Néanmoins, à long terme, ils peuvent engendrer des effets secondaires. La kinésithérapie est actuellement très en vogue en France. Il s’agit d’une méthode très sollicitée pour traiter le mal de dos ! La kinésithérapie en mal de dos comment ça marche ? Pour soulager les douleurs chroniques, de nombreux médecins préconisent le recours à un kinésithérapeute. D’ailleurs, ce dernier ne peut agir que sur prescription médicale uniquement. Pour chaque patient, le kinésithérapeute va réaliser un diagnostic et établir un programme personnalisé. La séance peut durer entre 30 à 45 minutes selon les cas et le nombre des séances varie selon l’état du client et les améliorations. Les techniques utilisées changent selon la localisation du mal de dos et les anomalies constatées par le docteur. On peut citer les différentes manipulations suivantes Les massages sont les plus courants. Ils sont utilisés pour détendre les muscles et réduire la douleur Les étirements des chaînes musculaires sont nécessaires pour corriger la posture et soulager le mal de dos La physiothérapie sert à diminuer la douleur et l’inflammation. Le kinésithérapeute va opter pour la thermothérapie ou l’électrothérapie. La kinésithérapie active est réservée aux personnes qui souffrent de douleur dorsale et de lombalgie de plus de 4 semaines. Pendant les séances, le patient apprendra à maîtriser des exercices d’entretien à pratiquer à la maison ainsi que les gestes à éviter qui peuvent augmenter la douleur La thérapie manuelle est réalisée pour diminuer la douleur et débloquer les articulations Etc. Cette liste est non exhaustive et les techniques ne sont pas toutes indispensables pour traiter chaque patient. Seul le kinésithérapeute est en mesure de sélectionner les méthodes les plus adaptées à une situation. Mais pourquoi choisir la kinésithérapie ? Les kinésithérapeutes sont des professionnels bien formés qui possèdent des compétences particulières pour diagnostiquer et traiter le mal de dos. Grâce à leurs 5 années d’études, et les multiples stages effectués, leurs compétences dans le traitement des troubles musculo-squelettiques sont reconnues par l’État. Le traitement du mal de dos avec la kinésithérapie n’est plus à démontrer. En effet, les bienfaits sont évidents et les douleurs s’estompent rapidement. D’ailleurs, dès la première séance, le patient peut ressentir une sensation de bien-être. En outre, la kinésithérapie fait partie de la médecine douce. De la sorte, il n’y a pas d’effets secondaires que ce soit à court, à moyen ou à long terme. L’objectif des séances de kinésithérapie est de libérer la raideur mécanique, de réduire la douleur, de rééquilibrer la musculature et d’entretenir de bonnes habitudes afin d’éviter les rechutes.

Ilfaut généralement compter au moins deux séances : une pour corriger le problème et une seconde pour éviter les récidives. L’ostéopathie se révèle donc plus rapidement efficace que la

Skip to content COMPLEMENTAIRE SANTEBien ChoisirBien VieillirRemboursement SantéDevis Complémentaire SantéCHIEN CHATOBSEQUEDEPENDANCEEMPRUNTEURCOMPLEMENTAIRE SANTEBien ChoisirBien VieillirRemboursement SantéDevis Complémentaire SantéCHIEN CHATOBSEQUEDEPENDANCEEMPRUNTEURCOMPLEMENTAIRE SANTEBien ChoisirBien VieillirRemboursement SantéDevis Complémentaire SantéCHIEN CHATOBSEQUEDEPENDANCEEMPRUNTEUR Remboursement kiné Comment bien se faire rembourser le kiné ? C’est toujours mieux d’aller se faire soigner par un kiné quand on a pas peur de la facture finale qui peut être très salée. En effet, il est rare d’aller chez son kiné seulement pour une séance, on en a souvent pour 10, 20 ou même 30 séances… Combien coûte un séance de kinésithérapie? Votre kiné est’il conventionné? Pratique t’il des honoraires libres? Prend t’il la carte vitale ? Bénéficiez-vous du tiers payant? Combien ma mutuelle va t’elle me rembourser? C’est à toutes ces questions que nous allons répondre dans cet article ! Remboursement kiné Respectez le parcours de soin ! Avant toute chose, et pour bien vous faire rembourser, vous devez respecter le parcours de soin ou parcours de soins coordonnés. C’est à dire que vous devez déclarer un médecin traitant à votre CPAM. De plus avant d’aller consulter votre kiné et si vous voulez être remboursé correctement par la sécurité sociale et par votre mutuelle, une prescription médicale est nécessaire ! Besoins de plus d’information cliquez ICI Ils existe néanmoins certaines exceptions ALD affection longue durée Femme enceinte Accident de travail… remboursement kiné Combien coûte une séance chez un kinésithérapeute ? Que vous habitiez en région ou dans une grande ville, la plupart des kinésithérapeutes appliquent le tarif de convention défini par la sécurité sociale. En 2018, ce tarif de convention est de 22,26€ par séance de 30 minutes. Mais attention certain kiné ne jouent pas le jeu et appliquent des tarifs bien supérieurs à ceux conseillés par la sécurité sociale. Heureusement depuis le 13 février 2009, ces professionnels de santé ont l’obligation d’afficher dans leur salle d’attente si ils sont conventionnés ou non. Si ce n’est pas le cas, demandez-lui combien va vous coûter la séance. Si les tarifs sont prohibitifs, il n’est pas trop tard, tournez les talons et trouvez un kiné qui pratique les tarifs du marché, soit entre 22,26€ et 30€. Pas d’inquiétude, avec une bonne mutuelle senior vous serez remboursé en intégralité! remboursement kiné Combien va vous rembourser la sécurité sociale ? La sécurité sociale vous remboursera toujours sur la base du tarif de convention même si votre kiné vous facture 60€ la séance. Dans le cas présent le tarif de convention est de 22,26€/séance Attention dans tous les cas il y a une franchise médicale de 0,50€ qui ne sera pas remboursée par la sécurité sociale. Les montants réellement pris en charge sur la base du tarif de convention sont les suivants 60% de ce tarif pour le régime générale soit 12,85€ 90% pour le régime Alsace Moselle soit 19,53€ 80% si vous dépendez du FSV fonds spécial vieillesse ou de l’ASPA allocation de solidarité pour les personnes âgées soit 17,30€ remboursement kiné Mon kiné est’il conventionné et prend t’il la carte vitale ? Pour vous faire gagner du temps et parce qu’on vous aime bien on va vous aider à vérifier si votre kinésithérapeute est conventionné et si il prend la Carte Vitale! En cliquant ICI, vous pouvez vérifier si votre kiné est conventionné ou non et même si il prend la carte vitale ! Comme cela plus de mauvaises surprises! remboursement kiné Combien ma mutuelle va t’elle me rembourser ma séance de kiné ? Votre mutuelle va vous aider à faire face au reste à charge, c’est à dire à la part non remboursé par la sécurité sociale. Pour cela, il faut vous munir de votre tableau de garanties fournit avec votre contrat de mutuelle ou d’assurance santé. Il faut vous rendre dans la colonne frais médicaux courant et plus spécifiquement dans l’onglet auxiliaires médicaux. Il y sera indiqué le pourcentage de remboursement sur la base de remboursement de la sécurité sociale ou “BRSS”. Il y sera indiqué un nombre en pourcentage souvent compris entre 100% et 300%. Maintenant c’est tout simple votre mutuelle vous remboursera le même montant que celui remboursé par la sécurité sociale si vous êtes à 100% BRSS Le double si vous êtes à 200% BRSS Le triple si vous êtes à 300% BRSS Attention, votre mutuelle ne vous remboursera jamais plus que ce que vous avez réellement payé pour votre séance de kinésithérapie, il en est de même pour les 0,50€ de franchise médicale qui resteront à votre charge. remboursement kiné exemple de remboursement pour 10 séances de kiné 1/ Vous n’avez pas de mutuelle ou une mutuelle qui ne rembourse pas les séances de kinésithérapie Vous avez été malin et vous avez choisi un kiné conventionné ! Le coût de la séance est de 22,26€, soit 222,6€ pour 10 séances. La sécurité sociale vous remboursera donc 22,26€ x 60% – 0,5€ x 10 séances Soit 128,50€ et votre reste à charge sera de 94,10€ le prix d’un très bon restaurant en couple Vous avez été encore plus malin et vous avez choisit une mutuelle senior qui rembourse les séances de kinésithérapie! Imaginons que votre mutuelle rembourse à 100% BRSS c’est ce qu’il faut au minimum pour être remboursé. La sécurité sociale vous remboursera le même montant que précédemment soit 128,50€. Votre mutuelle Senior vous remboursera donc 89,10€ soit un reste à charge pour 10 séances de kiné de 5€ 10 fois le montant de la franchise médicale. NB il vous sera utile de choisir une mutuelle senior avec une base de remboursement supérieur à 100%BRSS si votre kiné n’applique pas le tarif de convention et que vous ne souhaitez pas en changer. De la même façon nous avons pris l’exemple d’une séance simple, il se peut qu’en fonction de votre pathologie, votre kinésithérapeute vous facture ses actes plus chers… L’équipe de espère avoir réussi a vous éclairer. N’hésitez pas à noter l’article, à le partager, à le commenter! N’oubliez pas d’utiliser notre comparateur de mutuelle senior afin de faire des économies sur vos futurs cotisations tout en améliorant vos garanties! Nous sommes tellement sur de nos solutions mutuelle senior que si vous trouvez moins cher ailleurs nous vous remboursons 5 fois la différence*! *Voir les conditions générales Pierre Denis2018-08-19T024743+0200 Articles similaires

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